Business Yoga

Business Yoga

Die Anforderungen an Mitarbeiter und Führungskräfte sind in den letzten Jahren stetig gestiegen. Immer mehr Menschen in Unternehmen fühlen sich gestresst und den täglichen Anforderungen nicht immer gewachsen.
Gesundheits-Reports von Krankenkassen wie der DAK zeigen, dass die Ausfalltage wegen Burnout und Stress in den letzten Jahren drastisch gestiegen sind.

Yoga in Unternehmen wirkt der wachsenden Belastung entgegen. Mitarbeiter als auch Führungskräfte lernen durch Yoga Schlüsselkompetenzen um Stress zu bewältigen und erfahren Entspannung und Gelassenheit. Durch ausgewählte Übungen wird der Geist zur Ruhe gebracht, um mit neuer Energie in den Tag zu starten. So werden Produktivität, Konzentration und Leistungsfähigkeit gesteigert

Neben der Stressbewältigung ist Yoga auch in anderen Bereichen vielfältig als Prävention hilfreich, sei es bei Rückenschmerzen (z.B. durch langes Sitzen oder schweres Heben), Kopfschmerzen und Verspannungen (z.B. durch Arbeiten am Bildschirm) und vielem mehr.

Yoga wirkt ganzheitlich und ist optimal geeignet für die Gesundheitsvorsorge, durch die Ihr Unternehmen profitieren wird.

Kontaktieren Sie mich gerne bei Fragen oder für eine individuelle Beratung.